[...] d**** sprzedał zamiast deki jakis fake olej normalnie.. i koleś pewnego dnia na siłce stwierdził, że ma dziwne skurcze, poszedł na chate dostał ataku.. przyjechali wzięli go pod skalpel rozcieli mu skóre i z większych partii musieli sciągać mu ten olej.. podobno skalpelem cały pocięty.. jest pod narkozą.. gość nie może do końca życia mieć żadnych [...]
[...] bardzo dobry poziom. I argument ze Barnett powalil go uderzeniami jest co najmniej chybiony w kontekscie walk MMA. Wielu zapasnikow nakautowalo uderzaczy i zapasnicy byli poddawani przez uderzaczy. Sylvia ma tylko przewage zasieg ramion, poza tym Nogueira niczym w stojce mu nie ustepuje. A biorac pod uwage calkosztalt to wiadom ze Nogueira [...]
no jesli chodzi o umiejetnosc,to owszem,byl,bo jakies tam wydaje sie,ze posiada,nawet skretowki probowal,takze moze Saleta by go nie poddal przedramieniem ;-) ale Najman chociaz nie bal sie podjac akcji,a ten pajac byl gotow 15 minut chodzic pod siatka i czekac,az Koksu zaatakuje,a gdyby nie zaatakowal no to trudno-REMIS %-) juz pomijam,ze zgarnal [...]
[...] to koks wygrał zasłużenie. Obejrzyjcie sobie drugi raz tą walkę, nie wiem czemu piszecie że obydwaj powinni zostać zdyskwalifikowani? "Walki wieczoru" a drugi raz oglądać takie g**** nie zamierzam, chłopaki pod dyskoteką dają lepsze show. Mam nadzieję, że obu tych panów ostatni raz widziałem w MMA-A bo nawet jak na Freak show są kiepscy.
dla mnie freak-fighty to walki np Hong Man Choi'a z PREDATOREM, Sappa z Bonjaskim, Dżajanta Sylwi z Thompsonem i wiele podobnych, gdzie zawodnicy pomimo braków szkoleniowych wykazywali niezwykły hart ducha i determinacje. Takie freaki przechodzą do legendy. To co zrobili w Katowicach to był teatr nie freak. Jasełka pod hasłem "nikt nie chce [...]
[...] bo jak się przegra to ch**owo a jak się wygra to też nie najlepiej, bo nie znasz dnia ani godziny jak z kolegami zrobią surprise motherf***er gdzy się tego nie będziesz spodziewał. Po prostu w skrócie chodzi mi o to: ja się czułbym bezpieczny walcząc na takiej gali a ludzie dopingują - jak ktoś jest bezpieczny ten się lepiej czuje a jakby mi [...]
Steven...ale widzisz jakakolwiek roznice miedzy zwykla solowka pod klubem,a "zrobieniem krzywdy Andersonowi i jego rodzinie i spotkaniu go na ulicy",czy nie za bardzo...?%-) bo generalnie i ja,i reszta uzytkownikow rozumiemy o co Ci chodzi,ale chyba dla Ciebie solowka,to zawsze jest pojedynek z mistrzem UFC kategorii sredniej (wersja lajtowa) [...]
------pilki zadnej nie mam na siłce. Zreszta wole normalne cwiczenia z obciążeniem :P Napisalem zamiennjik piłki, kauczuki, pilki golfowe, pod obciążenie, jesli z tego rezygnujesz co napisalem czyli z pierwszego ćw atywacji klatki to reszty nawet nie rób bo nie ma sensu. ------male porecze są ale moje możliwości to 6-8p bo na takowych sprawdzałem [...]
[...] dokładałem tu ciężaru Ostatnie ćwiczenie czasami było to coś innego i tu dawałem izolacje do upadku ale myśle że to mogło nie mieć większego wpływu. Plecy schemat wyglądał podobnie, zawsze celem był jak największy ciężar w ostatniej serii tak na prawdę (oczywiście z dobrą techniką)Zazwyczaj albo martwy ciąg, albo drążek z obciążeniem(częściej) [...]
Osobiście nie widzę w tym problemu, aktualnie mam dość mocno podniesiony bilans kalorii za namową dietetyka :) Dużo się ruszam, kombinuje jak koń pod górę, więc są efekty. Co do kolagenu - u mnie pomógł i z czystym sumieniem go polecam. Brałam ok 5-10g dziennie. Po miesiącu już widziałam efekty. Oj, czyli l-karnityna odpada :D a glukozamina? :) [...]
[...] w każdym klubie w moim mieście treningi prowadzone sa grupami (nawet do 30 osób) Prawie każdy zawodowiec w takim klubie zaczynał... i ciężko jest sie przygotowywać typowo pod zawody, robić sparingi z trenerem No właśnie te kluby często po to są, aby się w nich pod zawody przygotowywać... Każdy tak robi. Trener nie jest od tego żeby robić z [...]
ww/t norma-a dokładniej? Co do treningu-na pierwszy rzut oka rozkład trochę zły-no i oczywiście słaby trening nóg. Masz do dyspozycji 4 dzień?Jeżeli nie to ułożymy coś pod 3-tak by nogi zostały same
przy okazji pooglądaj sobie diety z tego działu, to zobaczysz mniej wiecej jak toma wyglądac. oczywiscie wszystko dopasowujesz pod swoje btw i kcal, a produkty pod to co lubisz, na co cie stać
U mnie właśnie najgorzej z udami (łydki szczuplutkie) i troszkę dół brzucha jeszcze. Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć bo jak regulowanie kcal i trening nie pomaga to już cholera wie :D może wypróbuj J/NJ to co stosuje mr-s pod okiem Konia. Efekty eleganckie, trzeba kombinować, bo jak widać każdy organizm inny :)
[...] biegania w umiarkowanym tempie ale boję się o stawy więc nie praktykuję. Osiągi siłowe to na płaskiej ławce w czwartej serii 8 powtórzeń 80kg, na jedno wyciśnięcie 90kg, pod 100 sie nie kładłem z trzy tygodnie więc nie wiem. Wyciskanie nogami w granicach 200 kg. Biceps machałem sztangielkami 16 kg na ostatniej, ośmiopowtórzeniowej serii. Cóż [...]
[...] zobaczyć już na jednym z pierwszych treningów. A ci którzy czytają mają tendencję myśleć o jakichś nadludzkich mocach. Dlatego twórca yiquan - Wang Xiangzhai - musiał ciągle podkreślać, że "niezwykłe tkwi w zupełnie zwykłym". Problem w tym, że dla wielu osób nawet to zwykłe, jest zaskakujące i niezrozumiałe. Gdy się z tym zetkną nie [...]
[...] się paradoksami, inspirowanymi buddyzmem chan. Wreszcie w końcu w jakimś stopniu starał się odwoływać do pojęć współczesnej nauki. Yao Zongxun, dzięki temu, że w praktyce, pod okiem Wanga poznał to o czym ten mówił, a jednocześnie miał już nowoczesne wykształcenie, był w stanie już powiedieć o tym samym językiem bardziej dla nas przystępnym. [...]
tak,kazdy sie zalapie jesli skonczy test/ew. bedzie sie mial ku koncowi w momencie oceniania pewnie pod koniec grudnia/w polowie temat powstanie z opcja do glosowania a pomysl chyba wypalil bo do wrzesnia bylo 10testow (9miesiecy) a w tym momencie jest 7trwajacych! zobaczymy co na to grono moderatorskie i osoby ktore maja najwiecej do powiedzenia [...]
MMA Attack 3 - wyniki i dyskusja po gali.
